荒野生存指南：户外活动的难度等级，你了解吗？[朗读]

掌握自己户外活动的难度等级层次，了解五星级难度分级法，量力而行、各位“驴友”对号入座。
1、一星级：＊。
难度分析：
难度最低，或者说基本没有难度，绝大多数驴友都可以参加。
必备物品：
无要求。
线路举例：
公园游玩聚会等。
2、二星级：＊＊。
难度分析：
爬高50~400米或徒步1~10千米，大约90%的驴友能完成。
必备物品：
运动鞋。
线路举例：
爬上一座300米高的山。
3、三星级：＊＊＊。
难度分析：
爬高400~800米或徒步10~30千米，大约70%的驴友能完成。
必备物品：
运动鞋、背包、水、食物、擦汗毛巾。
线路举例：
半程马拉松(21千米）徒步。
4、四星级：＊＊＊＊。
难度分析：
爬高800~1300米或徒步30~50千米，大约50%的驴友能完成。
必备物品：
运动鞋、双肩背包、水、食物、毛巾、头灯或手电。
线路举例：
马拉松(42千米）徒步。
5、五星级：＊＊＊＊＊。
难度分析：
爬高1300~2000米或徒步50千米以上，大约只有10%的驴友能完成。
衡量难度的要素除了爬高高度、线路长度之外，还有：路面平整度、 是否有悬崖峭壁、是否容易下撤、沿途是否有补给、是否有其他风险等。
对于相对高度2000米以下的户外活动，上面这种五星级难度分级法标准客观、通俗易懂。
通过难度分级，广大驴友可以比照标准，来了解各条户外活动线路的难度，以决定自己是否适合参加该活动。